文-体･読本

内臓のケア

リハビリは筋肉もさることながら、内臓のケアが大事です。内臓を動かしているのも筋肉ですよね。普通の筋肉はマッサージなどで回復しますが、内臓はそうはいかず、ケアをしないと疲労が抜けないまま次のシーズンに入ってしまうことになりかねない。

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野球もリハビリも

インタビューの最初は長嶋さんの言葉は聞き取りにくかった。が、喋れば喋るほど顔の筋肉が動き、言葉がはっきりしてきて、声もどんどん大きくなって、そこから昔と同じ長嶋茂雄が現れてくる。
「リハビリは、うそを、つかない。ねっ」

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ミラーセラピー

栗本　私は、リハビリで意識的に楽しみを見つけるようにしているんです。その第一歩として、看護師さんに動かないほうの左手でオッパイをさわらしてくれと頼んだ。冗談ではなく真面目に頼んだんですが、キッパリと断られました（笑）。

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うん、うめえ。うめえなあ。

弟子の古今亭圓菊がいう。

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機能的電気刺激

バイクを漕ぎ続けた。ライムの筋肉がバイクに動力を与えているのは確かだが、このエクササイズと、ゴールド・ジムでエアロバイクを漕ぐのとの間には、一つ大きな違いがある。

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