DHA摂取は必要か

Q12/マグロの目玉を食べると記憶力が良くなる？

　DHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれている青魚を摂取すれば、頭がよくなると盛んに喧伝された時期があった。
　しかし今年4月、英ロンドン大学の研究者は、DHAが脳の機能を高めることはないとする研究結果を発表した。70歳代の男女748人を、DHAを摂取したグループとしなかったグループにわけて2年後に比較したところ、機能や認識に差は出なかったというのだ。前出の米山医師が補足する。「間違いなくいえるのは、別に青魚を食べなくても頭は悪くならないし、脳の機能にも問題は起こらないということです」

間違いだらけの「家庭の医学」『週刊現代2010.9.4』