男の更年期障害

パートナーがチェックできる夫の更年期障害

①「笑う」ことができるか　
－ストレスが蓄積すると仏頂面になる。家族でテレビを見ていて、一人だけ首をかしげているときは要注意。たとえウソ笑いでもうながし、笑顔を取り戻せれば症状改善につながる
②新聞を読む時間が減っていないか
これまで新聞を熟読していたのに、見出しだけ眺めて終えるのは集中力が欠けてきたサイン
③ドタキャンが頻発していないか
直前になって特別な理由もなく約束を反故にするのは、更年期障害に顕著な兆候。人間関係にもひびが入る
④日常生活に後回し、人任せが見られないか
お風呂を勧められて「あとで入る」と答えておきながら結局入らず寝てしまう。手を伸ばせば届く場所で電話が鳴っても「だれか出てくれ」と言って動かない
⑤週末・連休に体を動かしているか
運動や外出を億劫がるのは意欲低下のサイン。さびた自転車を放っておくといよいよ動かなくなるのと同じ。3連休のときは前半にスケジュールを組み、休みは最終日に回す。更年期障害はうつと違い、どんどん励まし誘い出していい
『ビジネスマンの「からだ・こころ」リスクマネジメント！』から抜粋
男の更年期障害｢再恋愛で治す」『週刊朝日2004.6.11』