”脱ぷにょ”チャレンジ♪ 第2話 いろいろなクラスにチャレンジ！

ジム通いをしてから早1週間がたった。

まずはいろいろ試してみて、楽しめそうなものを見つけようと思って、

いろんなレッスンに出てみた。

最初は、ランナーズHIといって、30分ほど、激しいポリネシアンっぽい音楽に

合わせて、走ったりジャンプしたり、、、、、　

ぜーぜー、はぁ～はぁ～

しんどーい

かなり汗だく

水分補給に、アズノンをぐびぐび～っと、

あっという間に500ml1本を飲み干してしまった。

汗をかいて気分的に「あ～わたし、がんばってるわぁ」っと、調子にのってきて、

10分後に、エアロビックス60分に参加

これが、、、、、き・つ・いーーー

アズノン2本目を、ぐびぐび～っと

さすがに一気に飛ばしすぎてしまった・・・

汗だく

ずっと運動不足で、いきなり飛ばしてしまったので、次の日の筋肉痛が恐ろしい

っと思ったのですが、思ったより痛みがなくてびっくり。

クレアチンは筋肉疲労にも効果があるみたいなので、

クレアチン効果のお陰なのかな

体力年齢は20歳っていう結果も出たけど、それもまんざらでもない？

でも、エアロビックス60分は、長い！

要検討！